Individuele sessies
Écht leven is een hele kunst. Via lichaamsbewustzijn en -expressie kun je vrijer worden, dichter bij jezelf en wat voor jou belangrijk is, in meer wezenlijke verbinding met anderen. Je zult je verlangens en kracht leren kennen, en ook je angsten en blokkades. Je kunt volop leven, in donker en licht, die niet zonder elkaar kunnen bestaan. Samen kijken we naar hoe je meer voelend, bezield en expressiegevend kunt leven.
Jouw lichaam bezit een eigen taal en wijsheid. Mijn begeleiding is daarom lichaamsgericht. Via voelen, beweging en ervaren kom je lagen dieper.
In een sessie met mij gaan we op onderzoek naar wat er ten diepste in jou leeft. Ik begeleid jou naar beter voelen, uit je hoofd gaan, expressie geven aan wat leeft en dit creatief inzetten in je dagelijkse leven. Ik bied een veilige bedding waarin er geen taboes zijn en waarin transformatie mogelijk is. Ik vind niks mooier dan dat jij je authentieke zelf kunt zijn.
Ik put uit energetisch werk, lichaamswerk, systemisch werk, rituelen, dans, mindfulness, dromen en spel. Mijn werkwijze is ervaringsgericht. Ik ben aanwezig in het moment, met jou, en ik kijk en voel op meerdere lagen mee. Jouw lichaam vertelt ons de volgende stap. Je vindt je eigen antwoorden. Mijn stijl is daarmee intuïtief, open, samen onderzoekend en tot de kern komend.
Misschien wil je wel:
meer voelen en in je lichaam zijn
diepe verbinding met jezelf en anderen
leren omgaan met verlies en grote overgangen
begeleiding bij je rouw
hulp bij vragen en zingeving in je palliatieve ziekteproces
meer je hart en verlangens volgen
meer plezier en levenslust ervaren
expressie geven aan wie je bent
leren omgaan met je fijngevoeligheid in deze snelle wereld
je spirituele vermogens meer handen en voeten geven
intiem zijn met je seksualiteit
ondersteuning bij je Vallei-training
Het vraagt moed elke keer weer op te dagen als jezelf. Het zijn juist vaak de intense gevoelens van pijn en liefde waar we voor weglopen. We redeneren het weg, zoeken afleiding, bagatelliseren het. In ons leven èn sterven kan het zoveel rijker worden als we al onze gevoelens tot ons nemen. We sterven al duizend doden voor de ultieme dood. We kunnen leren wat in en om ons moet leven, en wat juist moest sterven. Het vraagt overgave aan ons diepste zijn en weten.
Aanbod & Tarieven
Een (telefonische) kennismaking is vrijblijvend en kosteloos.
Individuele Coaching Sessies
Ervaringsgerichte sessies van 75 minuten.
Om het tempo van jouw lichaam te kunnen volgen, nieuwe wegen in te slaan en om ruimte te nemen voor integratie in je dagelijks leven, zijn meerdere sessies aan te bevelen.
Ik bied daarom een pakketprijs aan voor 5 sessies. Soms loop ik korter of juist nog wat langer met je mee.
Een pakket van 5 sessies: €500
Losse sessie: €105
Via werkgever per sessie: €180
Alle prijzen zijn incl. BTW. De sessies vinden plaats in mijn praktijk in Eefde.
Individueel Uitgebreid Coachingstraject
Samen langer op weg met een aanvullende ademsessie en een reading/healing sessie bij twee van mijn geweldige collega’s. Voor nog meer diepte en helderheid.
Dit traject bestaat uit:
5 ervaringsgerichte sessies bij mij
1 ademsessie bij Daya Elzenga van DayaforGaia
1 reading/healing sessie bij Madelon Coenen van Adame
Integrerende oefeningen en meditaties voor thuis
Tussentijds contact
Het traject start met 2 of 3 sessies met mij. Tussen de adem- en reading/healingsessies komen we ook weer samen, en we sluiten het traject ook samen af.
Alle sessies duren ca. 90 minuten en zijn in Eefde & Zutphen.
€875 incl. BTW
Vallei trainen met individuele coaching sessies
Thuis Vallei trainen en begeleid worden in jouw proces.
Dit traject bestaat uit:
De online Vallei-training met 8 lessen voor thuis
4 coachsessies met mij
Integrerende oefeningen en meditaties voor thuis
Tussentijds contact
€650 incl. BTW
Mocht je de Vallei-training al hebben aangeschaft, dan kost dit pakket €403.
De sessies vinden plaats in mijn praktijk in Eefde of online via Zoom.
Ik bied ook begeleiding in kleine groepen met andere Vallei-vrouwen aan. Hier vind je meer informatie over de Vallei-training en de trajecten die ik aanbied.
Oliekompres en wikkelsessie
Diepe ontspanning en geborgenheid ervaren met een kompres van een verfijnde olie en een wikkel van wol.
We beginnen met een kop thee en dan kies je een olie uit die jou kan ondersteunen. Vervolgens ga je lekker liggen en breng ik een oliekompres aan (meestal op de buik). Ik omhul je met dekens van natuurlijke materialen en laat je 45 minuten liggen in stilte met jezelf, zodat de olie en de warmte het werk kunnen doen. We ronden zonder veel woorden af. Hier vind je meer informatie.
Bij mij in Eefde, of in jouw eigen vertrouwde omgeving thuis. Buiten de straal van 20km van Eefde reken ik €25 reis(tijd)kosten.
Een pakket van 3 wikkelsessies €240 incl. BTW
Losse wikkelsessie: €85 incl. BTW
Bij afmelding binnen 24 uur voorafgaand aan de afspraak ben ik genoodzaakt de kosten van de sessie in rekening te brengen.
Mijn sessies worden helaas niet vergoed door zorgverzekeraars. Ik geloof dat lichaamsgerichte begeleiding toegankelijk moet zijn voor iedereen die een wens heeft meer in contact te zijn met het lichaam en gevoelens. Mochten mijn tarieven niet haalbaar zijn voor je, neem dan gerust contact met me op. Samen kijken we naar wat mogelijk is.
Ik heb mogen leren het leven ècht te willen leven. Met alles wat daarbij hoort: vreugde, liefde, maar ook pijn, afscheid, verdriet. Het vraagt moed elke keer weer op te dagen als jezelf en het leven volop te nemen zoals het is. Het onder ogen komen van dit alles maakt het leven niet per sé gemakkelijker, wel veel kleurrijker!
Ik heb mogen leren het leven ècht te willen leven. Met alles wat daarbij hoort: vreugde, liefde, maar ook pijn, afscheid, verdriet. Het vraagt moed elke keer weer op te dagen als jezelf en het leven volop te nemen zoals het is. Het onder ogen komen van dit alles maakt het leven niet per sé gemakkelijker, wel veel kleurrijker!
Voel je welkom voor een gratis kennismakingsgesprek. Samen kijken we of mijn begeleiging aansluit bij jouw vragen.
Testimonials
“Ik heb het gevoel dat Hilde -zonder woorden- uitnodigt om contact te maken met die laag waar ‘het’ gebeurt. Daar waar de blokkade zit, dat wat gezien of doorbroken wil worden. Een hele mooie stille kracht!”
~ Bregje
“In de veiligheid van Hilde’s warme aanwezigheid konden hele nieuwe gevoelens en gedachten ontstaan. Ze kon woorden geven aan wat er in mij leefde. Ik heb het gevoel dat ik de afgelopen weken ben gegroeid en helderder zicht heb gekregen.”
~ Marianne
“Hilde is heel erg in het moment en geeft me compleet het gevoel dat ik mezelf mag zijn met mijn HELE zijn. Het donkere en het lichte.”
~ Tubien